Pytanie:
Jak uzyskać podwyżkę, której odmówiono z powodu zwolnienia lekarskiego?
Kuulmonk
2017-08-09 20:05:17 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Zarabiam niewiarygodnie niską pensję jak na moje umiejętności, a mój dyrektor zarządzający (MD), któremu podlegam bezpośrednio, nie uznał za stosowne, aby podnieść mi wynagrodzenie w ostatnim 4 lata pracowałem tam z powodu mojego zwolnienia lekarskiego , spowodowanego moimi epizodami depresyjnymi. Myślę, że mam szczęście, że wciąż mam pracę na wiele sposobów i doceniam jego cierpliwość, ale finansowo jestem w bałaganie z powodu tak niskiego wynagrodzenia. Musiałem nawet przeprowadzić się do wspólnego domu, aby obniżyć czynsz, aby mieć wystarczająco dużo gotówki do jedzenia.

Kilkakrotnie zwracałem się do mojego lekarza w sprawie podwyżki wynagrodzenia w ciągu ostatnich 8 miesięcy, ale bezskutecznie . Za każdym razem, gdy mi powiedziano, będziemy o tym rozmawiać, gdy nie miałeś dnia wolnego od choroby od 3 miesięcy , ale z powodu stresu finansowego jeszcze nie udało mi się tego zrobić. Nie było żadnej pisemnej umowy , tylko ustne.

To naprawdę jest sytuacja z kury i jaja i jakkolwiek bardzo staram się wyjaśnić moje zdrowie psychiczne i jak działa moja depresja, nigdy wydaje się być coraz trudniejszy. Poza tym praca z moim lekarzem jest coraz trudniejsza, ponieważ on ciągle obwinia mnie za problemy, nad którymi nie mam kontroli, lub problemy z osobami trzecimi.

Czy są jakieś sposób mogę go przekonać, że podwyższenie mojej pensji teraz, aby zmniejszyć mój stres finansowy, zadziała w dłuższej perspektywie? Zgodziłbym się nawet na pisemną zgodę na to, ale jestem pewien, że będzie to ciężka praca. Pomogłaby nawet niewielka podwyżka wynagrodzenia jako środek tymczasowy. Proszę zauważyć, że chociaż wiem, że w biznesie nie ma niezbędnych ludzi, moja rola w firmie zbliża mnie do tego tak blisko, jak to tylko możliwe, ponieważ tylko ja znam wszystkie rundy pracy i sztuczki, aby nasze gówniane systemy działały.

Edytuj:

Myślałem o znalezieniu nowego stanowiska, ale jak wielu rozumie, że biznes IT wymaga obecnie ciężkiej pracy, szczególnie w moim wieku, jeśli nie masz kwalifikacji i burzliwą historię zatrudnienia z dużymi lukami z powodu depresji.

Coś w tle:

Jestem 50-letnim informatykiem i nie mam żadnych prawdziwych specjalizacji, więc klasyfikuję siebie jako mistrza wszystkich zawodów. Pracowałem jako inżynier sprzętu, naprawiając zarówno komputery PC, serwery, jak i inne urządzenia peryferyjne, takie jak drukarki. W tym czasie zebrałem wiele drobiazgów i fragmentów wiedzy, ale tak naprawdę nigdy nie udało mi się zdobyć żadnych uznanych kwalifikacji innych niż COMPTIA A +, chociaż uważam się za co najmniej MCSA (ish).

Pracowałem dla dostawcy dóbr muzycznych, który dostarcza do szkół, instytucji i ogółu społeczeństwa za pośrednictwem stron internetowych, telefonów i innych kanałów.

Oprócz moich zwykłych zadań związanych z IT jestem również generalnym specjalistą od wszystkiego inni nie mogą lub nie chcą tego robić, więc opiekuję się systemem telewizji przemysłowej, zarządzam systemem telefonicznym, maluję biura itp.

Walczę też z biologiczną depresją przez ostatnie 10 lat po ostatecznej diagnozie i zabiegi działają, ale to długi proces.

Komentarze nie służą do rozszerzonej dyskusji;ta rozmowa została [przeniesiona do czatu] (http://chat.stackexchange.com/rooms/63635/discussion-on-question-by-kuulmonk-how-to-get-out-of-a-trap-of-niskie wynagrodzenie-deprecjacja).
Z wyjątkiem sytuacji, gdy w firmie ze stałym, żelaznym harmonogramem wynagrodzeń opartym na czasie pracy, każda znacząca podwyżka, jaką kiedykolwiek otrzymałem w mojej karierze, dotyczyła zmiany pracy - nawet do poziomu 30-40%!Proszę, proszę, znajdź nową pracę, jeśli to możliwe.
Wysyłając e-mail ze wszystkimi problemami, z którymi się borykasz, zachowując się jako Twój MD i CC, całe kierownictwo wyższego szczebla Ci pomoże.upewnij się, że jesteś gotów opuścić tę firmę, jeśli cię zwolnią.
Biorąc pod uwagę, że wydaje się, że masz lekarza, z którym możesz się skonsultować, dzwonienie do szefa [MD] (https://en.wikipedia.org/wiki/Doctor_of_Medicine) jest bardzo mylące.Co oznacza MD w Twoim poście?
-1
„(Jak) mam przywołać osobiste czynniki, prosząc o podwyżkę?”byłoby rozsądnym pytaniem, ale ten post wydaje się być trochę odbiegający od tematu „nie jesteśmy twoim terapeutą” i „nie możemy podjąć tej decyzji za Ciebie”.
Z ciekawości, jak zdefiniowałbyś historię pracy w kratkę z dużymi lukami?Jak duże są te luki?Sześć miesięcy?Rok?Trzy lata?Pięć lat?Dziesięć lat?Rodzaj pracy, którą możesz być w stanie zapewnić, i porady, które powinieneś podjąć, zależą od tego, ponieważ niektóre ścieżki IT / firmy koncentrują się na tych lukach, a inne koncentrują się na umiejętnościach, a nie przeszłości.
Twój szef może używać „zwolnienia lekarskiego” jako wymówki, aby odmówić Ci podwyżki w tej chwili, ale podejrzewam, że prawdziwa odpowiedź brzmi: „Nie mamy budżetu, aby dać Ci znaczną podwyżkę” (lub prawdopodobnie „Jestemkretyn, który nigdy nie daje podwyżek. ”) Nawet jeśli wytrzymałeś 3 miesiące bez dnia wolnego, spodziewam się, że znalazł nowy powód, by odrzucić twoją prośbę.Ruszanie dalej to naprawdę najlepszy wybór.Poszukaj pracy, zanim opuścisz to miejsce, więc wciąż masz pieniądze, dopóki nie będziesz gotowy do wyjścia.
Wydaje mi się, że to może być wymówka, by ukryć, że firma nie może sobie pozwolić na wypłatę podwyżki.
Czternaście odpowiedzi:
user44108
2017-08-09 20:26:23 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Myślę, że komentarz Laurenta jest zasadniczo poprawny, ale tak naprawdę nie daje odpowiedzi.

Jeśli jesteś leczony z powodu depresji (masz szczęście, wielu cierpi w milczeniu!), powinien porozmawiać o tym ze swoim doradcą, który może udzielić ci wsparcia i zasobów do zbadania - lub przynajmniej dać ci kilka mechanizmów radzenia sobie.

Jest oczywiste, że naprawdę powinieneś zostawić swoją obecną pracę za sobą i przenieść się na - prawdopodobnie nigdy nie poprawisz swojej pensji bardziej niż bardzo niewielką kwotę, gdy tam jesteś.

Zbadaj dostępne opcje i może spróbuj zrobić coś zupełnie innego. Pracuj ze swoim doradcą, a także poznaj lokalne grupy wsparcia i dowiedz się, jak ludzie sobie radzą.

Z pewnością nie jesteś w tym sam - ludzie przeszli przez tę samą sytuację i wyszli z drugiej strony - ucz się od tak, jak są dla Ciebie ...!

Zawsze dowiaduję się o moim stanie i sytuacji.Przypuszczam, że jednym z moich głównych problemów jest zbyt duże zaufanie do ludzi.
@Kuulmonk "porozmawiamy o tym, gdy nie miałeś dnia wolnego od choroby przez 3 miesiące" jesteś używany.Proszę, znajdź nową pracę.Ufaj działaniom, nie ufaj słowom, które nigdy nie są poparte czynami.
+1 z powodu części dotyczącej rozważania zrobienia „czegoś zupełnie innego”.Wygląda na to, że masz bardzo zróżnicowaną historię kariery i szereg umiejętności i chociaż może się tak nie wydawać, gdy konkurujesz w dziedzinie takiej jak IT, w odpowiedniej branży jest to mocna strona :)
Odnośnie zmiany pracy: Wielka Brytania ma dość silną ochronę przed zwalnianiem pracowników, którzy pracowali przez dłuższy czas w firmie.Do 50-latka z depresją, która stanowi poważną przeszkodę w poszukiwaniu nowej pracy.Nowy pracodawca ma silną motywację, by zwolnić ich po nieco mniej niż 12 miesiącach, jeśli coś nie wyjdzie.Świadomość tego ** i ** depresja to złe połączenie.
@Peter Z pewnością gdyby tak się stało, a osoba miałaby powód, by sądzić, że została zwolniona z powodu depresji, mogłaby nazwać to niesprawiedliwym zwolnieniem?
@Pharap Mogą nazywać zwolnienie z obecnej pracy jako niesprawiedliwe zwolnienie, ponieważ udowodnili, że są wystarczająco kompetentni w tym, co robią, aby pozostać tam przez co najmniej 4 lata.Ale jeśli wyrzucą ich z nowej pracy w ciągu pierwszego roku, zakładając kompetentny HR, każde postępowanie sądowe ma prawie zerowe szanse powodzenia.
@Peter Niefortunne, ale dobrze wiedzieć.
BauerPower
2017-08-10 14:02:04 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Informacje ogólne

Jesteś w Wielkiej Brytanii, więc myślę, że warto przyjrzeć się ustawie o równości. To prawo ma na celu zapobieganie dyskryminacji ze względu na niepełnosprawność, którą depresję można zaliczyć w zależności od tego, jak wpływa na Ciebie. Możesz zostać objęty ubezpieczeniem, jeśli odpowiesz twierdząco na wszystkie te pytania:

  1. Czy mam upośledzenie zdrowia psychicznego lub fizycznego?
  2. Czy jest to długotrwałe (czyli trwające dłużej niż 12 miesięcy lub prawdopodobnie tak się stanie)?
  3. Czy ma to więcej niż niewielki negatywny wpływ na moje codzienne życie, jeśli pominie moje leczenie lub leki?

Źródło, aby uzyskać więcej informacji.

Jeśli jesteś objęty ustawą o równości, „pracodawcy mają obowiązek zmienić swoje procedury i usunąć bariery, które napotykasz, ponieważ Twojej niepełnosprawności, abyś mógł pracować i ubiegać się o pracę w taki sam sposób, jak ktoś, kto nie jest niepełnosprawny. ”

Obejmuje to ignorowanie„ wszelkich nieobecności w Twojej ostatniej pracy, które są związane z niepełnosprawnością ”podczas proces rekrutacji - więc znalezienie nowej pracy może być łatwiejsze niż myślisz.

Porozmawiaj z Biurem Porad dla Obywateli (bezpłatnie przez czat internetowy, telefon i osobiście) aby sprawdzić, czy mogą Ci doradzić, czy wiązanie podwyżki wynagrodzenia ze zwolnieniem chorobowym liczy się jako dyskryminacja i jak możesz str roceed, jeśli tak.

Szczegółowe porady

Wspomniałeś, że znasz już ogólne informacje, więc dodam trochę więcej - być może już wiem to wszystko, ale mam nadzieję, że jest coś pomocnego. Ten kawałek jest znacznie bardziej oparty na opiniach, a moja opinia nie jest ekspertem.

Regulacja

Sprawdź, czy potrafisz wymyślić jakieś poprawki, które mogą być pomocne w pracy. Skoncentruj się w tym miejscu na tym, co może Ci się przydać, a nie na tym, co Twoim zdaniem pracodawca może uznać za uzasadnione. Czy możesz uzyskać sugestie od terapeuty, swojego lekarza rodzinnego lub grupy wsparcia? (Możesz nie kwalifikować się do leczenia w ramach NHS, ale Twój lekarz rodzinny może zalecić lokalną opcję prywatną - opłata zależy od Twoich dochodów.)

Moje własne przemyślenia:

  • Żadnych poza godzinami pracy - i tak nie otrzymujesz za to wynagrodzenia, a więcej czasu na czynności, które uważasz za uspokajające, może być pomocne
  • Elastyczna praca - zamiast ograniczać swoje godziny poza pracą, zacznij odliczać je do swojego czasu pracy. Czy powinieneś zarabiać więcej tylko na podstawie liczby przepracowanych godzin?
  • Żadnych przerw w przerwie obiadowej - odrobina czasu na coś kojącego może pomóc Ci stawić czoła dniu
  • Więcej płatnych przerw - również nie można ich przerywać
  • Uzgadnianie pisemnego planu podwyższenia wynagrodzenia - możesz mieć większą szansę na uzyskanie takiej od swojego szefa, omawiając to jako rozsądna korekta.

Porada

Sprawdź, czy możesz uzyskać konkretną poradę na temat tego, co można uznać za rozsądną korektę. Pamiętaj, aby wymienić źródła porad tutaj - zwracam uwagę w szczególności na Law Centers Network i LawWorks. Spróbuj sprawdzić, czy twój szef nie żądający zwolnienia lekarskiego przed rozważeniem podwyżki wynagrodzenia jest legalny. Chciałbym również omówić sposób, w jaki powiedział ci, abyś się zebrał i przestał być idiotą, co jest oczywiście niedopuszczalne.

Dyskusja

Przemyśl zmiany u szefa. Sprawdź, czy możesz omówić je pod kątem korzyści dla jego firmy. Chce też, żebyś radził sobie z pracą; Nie wiem, jakie rozmowy z nim już prowadziłeś, ale może być bardziej otwarty na poprawki, niż myślisz.

Inne

Wspomniałeś, że twój lekarz obwinia cię o różne rzeczy poza twoją kontrolą. Upewnij się, że udokumentowałeś te sprawy gdzieś na wypadek, gdybyś musiał się później bronić.

Zdaję sobie sprawę, że wiele z tego ma związek z twoim pytaniem, ale pogrubiłem części, które bezpośrednio dotyczą wzrostu płac. Resztę zawarłem w nadziei, że będzie to pomocne ogólnie lub w dłuższej perspektywie.

Spędziłem dużo czasu szukając tego typu rzeczy, ale niewiele mogę zrobić.Naprawdę niewiele firma może zrobić, aby poradzić sobie z moją depresją, skrócenie godzin oznacza po prostu niższe wynagrodzenie i mnóstwo pracy.Mogę szczerze powiedzieć, że rzadko mam pełną przerwę na lunch, coś się psuje i muszę to naprawić. „TERAZ” to normalna rutyna.
Może jednym z powodów, dla których mnie nie zwolnił, jest to, że martwi się, że pozwie mnie lub pójdę do trybunału za dyskryminację?Wiem, że mnie tu potrzebuje, odgrywam kluczową rolę w utrzymaniu jego firmy, ale on ma zewnętrzne firmy wspierające, które w razie potrzeby to robią, oczywiście są o wiele droższe ode mnie.
Czy masz jakieś rady dotyczące rozsądnych dostosowań w Twoim przypadku?Od lekarza psychiatrycznego lub porady obywatelskiej itp.?
W dzisiejszych czasach ciężko jest uzyskać pomoc w przypadku drobnych problemów ze zdrowiem psychicznym, co niestety jest przyczyną skalowania mojego stanu.W ciągu ostatnich kilku miesięcy rozmawiałem z kilkoma doradcami, z których żaden nie miał nic konstruktywnego do powiedzenia.Próbowałem zredukować godziny pracy, ale zmniejszył moje wynagrodzenie o tę liczbę godzin, więc stracił w ten sposób więcej pieniędzy.Wygląda na to, że będę musiał to po prostu „wyssać”, jak powiedzieliby szarpani.
Zgoda, uzyskanie potrzebnego wsparcia może być szokująco trudne.Dodałem swoją opinię na temat pewnych rozwiązań - stanowczo nie zgadzam się z pomysłem, że powinieneś być wdzięczny swojemu lekarzowi za to, że w ogóle masz pracę.Wydaje mi się, że powinien być bardziej pomocny.
Ta odpowiedź jest tym, czego szukasz.Tak się składa, że pracuję dla firmy informatycznej z dość dużą obecnością w Wielkiej Brytanii, a moje stanowisko jest dość zbliżone do HR.A jeśli to, co mówisz, nie jest przesadnie stronnicze, w naszej firmie rozpętałoby się piekło (a brytyjska filia nie jest do końca znana z tego, że bardzo dobrze traktuje pracowników), ponieważ byłby to czekający przypadek dyskryminacji.Pamiętaj, HR nie jest twoim przyjacielem, HR jest po to, by chronić twojego pracodawcę, ale najczęściej pracodawca potrzebuje ochrony przede wszystkim przed sobą.Warto więc sprawdzić u nich.
Może się to skończyć skargą, a zwłaszcza jeśli okaże się, że depresja jest w rzeczywistości potęgowana stresem związanym z pracą, HR na pewno będzie się tym przejmował, ponieważ gdybyś pozwał ich do sądu, może się to dla nich okazać bardzo nieprzyjemnym interesem.
Aby zorganizować przerwy na lunch, możesz wyjść z biura / budynku.Krótki spacer i trochę świeżego powietrza mogą pomóc w przerwaniu dnia
@Kuulmonk „Rzadko mam pełną przerwę na lunch” W zależności od tego, jak długa jest „pełna” przerwa na lunch, [może to być nielegalne] (https://www.gov.uk/rest-breaks-work/overview).
Z własnego doświadczenia mogę potwierdzić, że w zależności od szczegółów depresję można uznać za niepełnosprawność w rozumieniu ustawy o równościach, a odmowa podwyżki wynagrodzenia wyłącznie z powodu absencji chorobowej stawia cienką linię.Ponieważ firma generalnie nie płaci za czas wolny z powodu złego stanu zdrowia, nie należy go uwzględniać przy płaceniu wynagrodzenia, o ile ma odpowiedni certyfikat.
mcknz
2017-08-09 20:34:28 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Problem z zawarciem umowy z obecnym pracodawcą polega na tym, że umowa może zostać zmieniona w dowolnym momencie.

Zgadzam się, że powinieneś zbadać inne zatrudnienie, ale to niekoniecznie oznacza zupełnie nowe i inne stanowisko w pełnym wymiarze czasu pracy.

Praca na zlecenie lub praca najemna może dać Ci możliwość zarabiania dodatkowe pieniądze, przy jednoczesnym zachowaniu stabilności pracy na pełen etat. Miałbyś również korzyści z dywersyfikacji - nie cały Twój dochód trafiłby do koszyka jednego pracodawcy.

Nie ignoruj ​​ani nie pomijaj korzyści płynących z obecnej sytuacji zawodowej - chociaż twoje wynagrodzenie jest w stagnacji , masz elastyczny grafik i trochę rozumiesz pracodawcę (jeśli chodzi o twoje problemy zdrowotne).

Chociaż freelancing może wymagać więcej pracy na początku w znajdowaniu klientów, masz tę zaletę, że ustalasz własny harmonogram który uzupełnia Twoją pracę w pełnym wymiarze godzin.

Może się okazać, że dodatkowy dochód z freelancera zapewni Ci większą przewagę w przyszłych negocjacjach z obecnym pracodawcą.

Jednym z prawdziwych problemów z tego rodzaju pracą jest to, że potrzebuję stabilnego dochodu, a ponadto nie mam w tej chwili samochodu (niebezpieczeństwo bycia inżynierem w terenie i zwolnieniem)
@Kuulmonk Tak, wymagałoby to początkowej pracy i inwestycji, ale w ten sposób do pewnego stopnia kontrolowałbyś swój własny los, zamiast być całkowicie zależnym od obecnego pracodawcy.Problem z zawarciem umowy z obecnym pracodawcą polega na tym, że umowa może zostać zmieniona w dowolnym momencie.Jeśli chodzi o transport, teraz jest o wiele więcej możliwości dla zdalnych Ops / Sysadmin niż kiedyś, więc możliwe jest, że możesz zrobić znaczną kwotę z domu.
+1, ponieważ zwracasz uwagę, że obecny układ nie jest taki zły - dłuższe nieobecności mogą naprawdę zaszkodzić małej jednostce biznesowej, a fakt, że pracują oni nad potrzebami PO, jest również ważny.
@Kuulmonk Inną rzeczą, o której tu mowa, jest to, że ta odpowiedź nie sugeruje natychmiastowego opuszczenia obecnej pracy, ale zamiast tego skorzystaj z części zapewnianej przez nią elastyczności, aby wykonywać pracę jako wolny strzelec w czasie przestoju.To jest coś, co robiłem w przeszłości i działa bardzo dobrze zarówno pod względem budżetu, jak i pewności siebie.
Osobiście nie nazwałbym kogoś, kto mówi: „Damy ci podwyżkę, jeśli nie miałeś zwolnienia chorobowego od 3 miesięcy”, osobą „wyrozumiałą”.
BARDZO wahałbym się, czy zasugerować pracę jako wolny strzelec, jeśli zwolnienie chorobowe związane z depresją jest obecnie problemem.Freelancing wymaga wysokiego stopnia motywacji i samoregulacji, które mogą być prawie niemożliwe do wykopania, jeśli jesteś w środku epizodu depresyjnego.Stabilne zatrudnienie może być mniej elastyczne niż praca najemna, ale daje o wiele więcej motywacji do wstawania rano i zabrania tyłka do pracy.
@pcdev Zgadzam się, że może to być trudne, ale w tym konkretnym przypadku zapewnia to sposób niskiego ryzyka na wprowadzenie jednej małej zmiany na raz, biorąc tylko tyle odpowiedzialności, ile OP może obsłużyć, może na początku nawet kilka godzin tygodniowo.OP nie musi rezygnować ani ryzykować znalezienia innego pełnoetatowego pracodawcy, który może nie tolerować nadmiernego zwolnienia chorobowego.
Laurent S.
2017-08-09 20:20:37 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Czy właśnie pomyślałeś o znalezieniu nowej pozycji, czy też nie udało Ci się? Bo z miejsca, w którym to widzę, wydaje się być najlepszym rozwiązaniem. Widzę bardzo niewiele szans, że w końcu przekonasz go, aby dał ci większą pensję, ponieważ prawdopodobnie już wie, że zasługujesz na więcej.

Oczywiście Twój pracodawca nie szanuje Cię pomimo Twoich prób wyjaśnij mu sytuację. Nie traktuj faktu, że nadal jesteś tam zatrudniony jako szansy: to oczywiście nie jest coś, co robi z empatii, ponieważ prawdopodobnie wie, że cię potrzebuje, pomimo twoich wielu urlopów lekarskich. Jest też prawdopodobnie bardzo szczęśliwy, że ma tak wartościowego pracownika za niewielkie wynagrodzenie. Prawdopodobnie myśli, podobnie jak ty, że znalezienie nowej pracy nie jest tak naprawdę możliwe i miejmy nadzieję, że się myli.

Cóż, rozumiem to dość długie i szerokie pytanie, szczególnie w przypadku edycji, jako „co mam zrobić, zostawić lub dalej próbować go przekonać”.Dlatego radzę odejść, z kilkoma punktami wspierającymi.Ale przyznaję, że wahałem się przed oflagowaniem pytania, ponieważ nie było w 100% jasne, czy to było podstawowe pytanie.
Oprócz stresu związanego z pracą dla kogoś tak skąpego, jeśli chodzi o IT, kocham resztę personelu, wszystkich, którzy doceniają moje wysiłki, aby utrzymać firmę.OK, dostaję trochę kija od magazynierów, ale biorę go na brodę i traktują to przez większość czasu jak żart.
Ponadto, jeśli dostaniesz ofertę pracy z lepszym wynagrodzeniem, możesz ją wykorzystać do wynegocjowania podwyżki z obecnym pracodawcą.Zanim jednak zdecydujesz się zostać, zastanów się, czy nowa praca może pomóc w zdobyciu nowych umiejętności, co zapewni Ci lepszą pozycję przetargową na przyszłość.
Dmitry Grigoryev
2017-08-10 02:00:03 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jeśli faktycznie trudno ci zastąpić obecną firmę (co może się zdarzyć, w przeciwnym razie znaleźliby sposób, aby cię już zwolnić), będziesz mieć dobrą siłę negocjacyjną, gdy będziesz gotowy odejść . Zacznij szukać nowej pracy, a gdy znajdziesz coś przyzwoitego (biorąc pod uwagę twoje okoliczności, trudno mi sobie wyobrazić pracę, która nie jest), zapytaj swojego szefa, czy wolałby dać ci podwyżkę, czy pozwolić ci odejść. Lub, jeśli uważasz, że nowe miejsce jest lepsze, po prostu zmień pracę.

Podoba mi się ta odpowiedź, bo przełożeni nie reagują na spekulacje o rzuceniu palenia.O ile nie masz już oferty pracy z innego miejsca i nie masz gotowego dokumentu rezygnacji, to wszystko jest tylko pustymi groźbami i nakazami niepodejmowania działań.Ale kiedy to zrobisz, zwykle muszą wybrać jedną z co najmniej trzech możliwości: pozwolić Ci odejść, podbić lub spróbować przekonać Cię do pozostania bez przebicia („sprawdź swój blef”, jak to ujęli).Jeśli wtedy nie podbiją, powinieneś rzucić palenie i nigdy nie oglądać się za siebie.
Myślę, że to najlepsza rada - ale nie zawracałbym sobie głowy proszeniem starego szefa o podwyżkę po znalezieniu nowej pracy - po prostu idź.
@MartinBonner OP twierdzi, że trudno go będzie zastąpić, więc może wyświadczyć swojemu szefowi przysługę, jeśli zostanie i dostanie podwyżkę.Oczywiście, czy jego szef rzeczywiście zasługuje na taką przysługę, zależy od niego.
1. Nie sądzę, żeby szef to robił.2. Kiedy już mentalnie doszedłeś do rozmowy kwalifikacyjnej, szybko zaczynasz odłączać się od swojej starej firmy i zauważasz wszystkie * inne * myśli, że ci się to nie podobało;zanim otrzymasz wiążącą ofertę, jest już za późno.
Ja też bym poszedł z tą odpowiedzią.Zadałbym również pytanie, czy problemy finansowe są jedynymi problemami wpływającymi na zdrowie psychiczne PO.Więcej pieniędzy może złagodzić kłopoty poza pracą, ale nie złagodzi presji samej pracy, zwykle skutkuje większą odpowiedzialnością i większą presją.
BunnyKnitter
2017-08-10 03:48:02 UTC
view on stackexchange narkive permalink

(Nie jestem pewien, czy to jest warte bycia własną odpowiedzią, ale wydaje się, że nie pasuje do komentarzy.)

OP: powiedziałeś w komentarzu, że pracujesz ” do późnych godzin nocnych ”, aby uzyskać aktualizacje i rzeczy skończone, a te są bezpłatne. Czy śledziłeś te godziny? Może mógłbyś pokazać, że pracujesz więcej, niż myśli twój szef, tylko w nietypowych godzinach.

Pracuję w elastycznej pracy, więc jeśli pracowałbym dodatkowe 4 godziny jednego dnia, następnego dnia pracowałbym o 4 godziny mniej, gdyby sytuacja się spowolniła. Ponieważ ci za to nie płacą, nie pomogłoby to zbytnio stronie finansowej, ale może pomóc w części „bez dni chorobowych przez 3 miesiące, wtedy możemy mówić o podwyżkach”.

Na przykład: Załóżmy, że bierzesz 16 godzin w dni wolne od pracy (2 dni?), ale łącznie pracujesz około 16 godzin w nieodpłatnych i niezarejestrowanych nadgodzinach. Jeśli zapiszesz to w przejrzysty sposób i przedstawisz szefowi, być może skłoniłoby go to do omówienia z tobą podwyżki.

Chodzi o to, że jeśli wynagrodzenie jest tak ograniczone, a przepracowuje się dużo dodatkowych godzin, wówczas OP może pracować za mniej niż minimalną stawkę godzinową, co byłoby nielegalne dla firmy.
dvc.junior
2017-08-11 18:51:20 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jak dotąd są całkiem dobre odpowiedzi, ale chciałbym zwrócić uwagę na nowy punkt widzenia na Twój przypadek.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​żadna firma nie wspiera zbyt długo pracownika o słabych wynikach. Innymi słowy, jesteś wystarczająco kompetentny, by zasłużyć na swoją pracę, może nie na podwyżkę w tej chwili, ale cokolwiek tam robisz, jest wystarczająco istotne, aby utrzymać twoją pozycję. Powiedziałeś, że sama, choć nie jest niezbędna, praca, którą wykonujesz, jest ważna. Nie jesteś organizacją charytatywną, a firma cię potrzebuje. Szczęście nie ma z tym nic wspólnego.

A teraz o twoich problemach finansowych. O ile nie jesteś na pół niewolniczej pracy z wyjątkowo niską płacą, twoje problemy finansowe mają prawdopodobnie więcej wspólnego ze sposobem, w jaki wydajesz pieniądze, niż z pensją.

Ciągle obwiniając niską pensję za kryzys finansowy, możesz zaniedbywać prawdziwy problem. Może starasz się utrzymać styl życia, który nie odpowiada rzeczywistości finansowej, którą masz teraz.

Z pewnością musisz rozważyć wzmocnienie swojej wiedzy finansowej, aby zachować zdrowie swoich finansów. Możesz zacząć od śledzenia wszystkich wydatków i sortowania ich według ważności i trafności. To powinno dać ci wyraźną panoramę tego, dokąd idą twoje pieniądze, a następnie możesz działać, aby odzyskać kontrolę nad nimi.

Możesz także przeczytać książki o tym, jak utrzymać finanse w porządku, a nawet wziąć udział w kursach na ten temat. Jeśli nie poprawisz swojej edukacji finansowej, nie ma żadnej podwyżki na tej ziemi, która by ci pomogła.

NoSenseEtAl
2017-08-12 17:18:36 UTC
view on stackexchange narkive permalink

1 To może być bardziej problem medyczny niż problem w miejscu pracy

2 Może to brzmieć okrutnie, ale ludzie zarabiają pieniądze na podstawie swojej produktywności

To „niesprawiedliwe”, ale powinieneś rozważyć, czy biorąc pod uwagę zwolnienie lekarskie, jesteś naprawdę niedopłacony (nie używaj skalowania liniowego, ponieważ nie tak działa Twoja produktywność w firmie). do pracy w innym miejscu może być lepszą opcją. Ale to prowadzi nas do pierwszego punktu: szukanie pracy ze względu na stan zdrowia to nie tylko kwestia pieniędzy, nowy szef może być dla Ciebie bardziej złośliwy, bardziej wymagający, bardziej stresujący ...

everyone
2017-08-10 13:16:53 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jak już powiedziano w większości odpowiedzi: powinieneś być wdzięczny, że pracodawcy pozwolili ci zachować pracę, jednak szukanie nowej prawdopodobnie pomoże ci znaleźć się w lepszej sytuacji.

Aby dodać nieco inny punkt widzenia: Zmiana pracy może (prawdopodobnie) pomóc w leczeniu depresji. Zmiana stylu życia i praca w celu zrobienia czegoś, co sprawia Ci więcej przyjemności, może być bardzo korzystna.

Jeśli miałeś jakąś pracę lub projekt, który chcesz ukończyć, może to być okazja, aby się do tego dostać i baw się lepiej niż w swojej obecnej pracy, która najwyraźniej Cię stresuje.

Zastrzeżenie: Nie jestem lekarzem i to tylko pomysł, nie gwarantuję, jak bardzo może to wpłynąć na Twoje samopoczucie.

Mówią, że zmiana jest równie dobra jak odpoczynek.Spodziewam się, że jednym problemem jest to, że od czasu dołączenia do firmy nie miałem odpowiedniego urlopu.Ciągły stres, praca i brak jakiejkolwiek formy życia towarzyskiego prawdopodobnie przyczyniły się do mojego „wypalenia”.
cóż, w zależności od Twojej sytuacji finansowej, możesz poświęcić kilka tygodni / miesięcy urlopu, zanim zaczniesz coś nowego, zmieniam pracę w przyszłym miesiącu i pozwolili mi rozpocząć 3 tygodnie po zakończeniu mojej obecnej umowy, aby zrelaksować siętrochę i idź zobaczyć moją rodzinę.Po prostu musisz to zorganizować!Powodzenia !
Cort Ammon
2017-08-11 00:17:06 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Poparłbym rozwiązanie Pete'a: porozmawiaj ze swoim doradcą.

Jestem kimś, kto zwykle okazuje twardą miłość, więc wybacz mi, jeśli to nie jest to, czego szukałeś.

Trudna część jest najważniejsza. Jest powód, dla którego słowo to „niepełnosprawność”. Wpływa na twoją zdolność do wykonania zadania. Jeśli wielokrotnie rozmawiałeś ze swoim lekarzem przez ostatnie 8 miesięcy i zawsze wraca ona z pytaniem „Porozmawiamy po 3 miesiącach bez dnia choroby”, to jest bardzo silny wskaźnik, że Twój lekarz czuje, że nie jesteś w stanie sprostać wymaganiom pracy. Fakt, że historia się nie zmienia, mówi mi, że są na tyle niezadowoleni, że nawet nie próbują z tobą pracować.

Jeśli jesteś czterokrotnie amputowaną amputacją, prawdopodobnie nie powinieneś dostać góry praca wspinaczkowa. Dobrze? Taka jest natura „niepełnosprawności”. Cóż, ogólnie rzecz biorąc, to dobra zasada. Biorąc to pod uwagę, jeśli naprawdę masz w duszy pragnienie zwycięstwa, zrób to z tak wielką zaciekłością ducha, aby pokonać każdą fizyczną przeszkodę. (Uwielbiam Duch Kyle'a Maynarda. Jest wart 11 minut twojego życia, aby go posłuchać. Kliknij link!)

Podstępna część tej wiadomości polega na tym, że trudno o tego dzikiego ducha. Jest to szczególnie trudne, jeśli cierpisz na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa. Jeśli Twoją pasją jest wspinaczka górska, może warto poświęcić na to swojego ducha. Jeśli to tylko praca w IT, podejmujesz decyzję, czy warto zastosować takiego ducha w swojej pracy. To tylko praca (chyba że naprawdę czujesz inaczej). Zawsze pożądane jest posiadanie okrutnego ducha do życia, a jeśli poświęcanie go trochę w pracy sprawia, że ​​nienawidzisz życia, pomiń tę pracę i zamiast tego ciesz się życiem. Upewnij się, że Twoje życie jest na pierwszym miejscu, a praca na drugim.

Czy mogę więc zasugerować, czy powinieneś stosować tak porywcze podejście do swojej pracy? Nie. Nie wiem wystarczająco dużo o naturze twoich strumieni pracy. Nie wiem wystarczająco dużo o twojej historii medycznej. Nawet jeśli opublikowałeś swoją historię medyczną w Internecie (wskazówka: nie!), Osobiście nie mogłem nic z tym zrobić, ponieważ nie jestem przeszkolonym lekarzem z doświadczeniem, aby wziąć zimne trudne słowa zapisane w twoim dokumentacji medycznej i uzdrowić stojącego za nimi człowieka.

Twój doradca ma taką wiedzę i umiejętności. Dosłownie decydują się zarabiać na życie z leczenia ludzi stojących za liczbami. Mogą być w stanie pomóc Ci rozwiązać problem z lekarzem i sprawić, by okazali więcej współczucia. Mogą pomóc Ci znaleźć nową pracę. Co ważniejsze, będą w stanie pomóc Ci zorientować się, czy chcesz pozostać w dotychczasowej pracy, czy przejść do nowej. A z tego, co mi powiedziano, uwielbiają pracować z tymi, którzy chcą rozpalić tego okrutnego ducha na całe życie.

Porozmawiaj z nimi. Są w najlepszej sytuacji, aby pomóc Ci wyprostować się.

Kliniczna depresja i „wielka zaciekłość ducha” nie są zgodne.To tak, jakby mówić facetowi na wózku inwalidzkim, że powinien biec szybciej.
@oerkelens Pozostawiam OP i ich doradcy decyzję, czy operacja jest zdolna do wielkiego okrucieństwa, czy nie.Nie sugeruję, że góra jest nie do pokonania z powodu ich niepełnosprawności, ponieważ to nie jest moje miejsce.Będę jednak szczery o tym, jak wygląda ta góra.Jest stromo.
Zgodnie z prawem brytyjskim pracodawcy są zobowiązani do zapewnienia odpowiednich udogodnień w przypadku chorób i niepełnosprawności.Oczywiście nie ma rozsądnego dostosowania, które pozwoliłoby czterokrotnie amputowanej amputacji zostać przewodnikiem alpinistycznym, ale jest to hiperboliczny przykład, który nie ma nic wspólnego z rzeczywistą sytuacją.
@oerkelens Dzięki odpowiedniemu leczeniu niektórym ludziom udaje się stłumić depresję, w którym to momencie mogą czuć się prawie normalnie, a niektórzy z pewnością mogą wykazać „wielką zaciekłość ducha” w odpowiednich okolicznościach.
Vector
2017-08-12 09:31:10 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Czy można go w jakiś sposób przekonać, że zwiększenie mojej pensji teraz, aby zmniejszyć stres finansowy, przyniesie efekty w dłuższej perspektywie?

Jeśli dobrze rozumiem to pytanie, prosisz o podwyżkę, mimo że nie zasługujesz na to, ponieważ później twierdzisz, że zasługujesz na to. W świecie biznesu sprawy nie działają w ten sposób: dostajesz zapłatę za to, co robisz i co udowodniłeś, a nie za to, czego nie zrobiłeś lub nie miałeś zamiaru zrobić.

Ryzyko, że brzmisz okrutny, zapnij pasy i przestań wychodzić z pracy, gdy poczujesz się przygnębiony - to bardzo pomoże twojej depresji, a także zapewni ci podwyżkę: „Biologiczna depresja” może być skutkiem, a nie przyczyną - istnieją dowody poprzeć ten pomysł.

Niezależnie od tego, używanie „biologicznej depresji” jako usprawiedliwienia własnych braków nie jest w żaden sposób produktywne. Każdy ma trudności, niektóre znacznie gorsze od twoich i trudniejsze do przezwyciężenia, od strasznych alergii po wrodzoną ślepotę, dysleksję i wszystko pomiędzy: ludzie sukcesu uczą się dostosowywać i przezwyciężać swoje braki - przykładów jest nieskończona. Niestety, terapeuci, jak prawie każdy inny profesjonalista, z którym mamy do czynienia w naszym życiu, są po to, aby zarabiać pieniądze, niekoniecznie po to, aby pomóc Ci we wszystkich odpowiednich radach.

Oprócz moich normalnych zadań związanych z IT jestem również generalnym opiekunem do wszystkiego, czego inni nie mogą lub nie chcą robić ... malowanie biur itp.

Robiąc to, możesz zaszkodzić swojej sprawie:

Uważasz, że stajesz się bardziej wartościowy dla firmy i być może uznasz to za konieczne z powodu nieobecności i przyznał się do braku bardzo wielu referencji - to jest zrozumiałe i obiektywnie rzecz biorąc godne pochwały.

Niestety to, co dzieje się w miejscu pracy, zwykle nie jest takie miłe i idealistyczne. W rzeczywistości możesz nieświadomie tracić cenę: „Informatyk? On też jest konserwatorem - wie trochę o wszystkim, a niewiele o wszystkim. Widziałem, jak malował pewnego dnia - poprośmy go, aby wyniósł śmieci i wyczyścił łazienki po tym, jak wszyscy pójdą do domu… ​​”(To wszystko jest uczciwa praca i nie chcę poniżać tych, którzy wykonują taką pracę - to ciężko pracujący, wartościowi ludzie. Ale to nie jest twoja praca .)

Zabłyśnij przydzieloną rolą , a resztę zostaw tym, na których polega. W ten sposób podkreślasz swoją szczególną wartość.

Proszę nie twierdzić, że z powodu swoich doświadczeń wiesz wszystko o depresji.Jest to bardzo nienaukowe i okrutne, biorąc pod uwagę, że to, co nie zadziałało, może pomóc innym.
@NoSenseEtAl: Nie twierdziłem, że „wiem wszystko o depresji”.Nie ma też nic „nienaukowego” ani „okrutnego” w wskazywaniu żałośnie niewygodnej prawdy, która może być tutaj całkiem odpowiednia: _ Prawda nie jest nikczemna - to tylko prawda_ - Andrew Breitbart
Harper - Reinstate Monica
2017-08-13 12:35:59 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Depresja to poważna sprawa. NIE popełnij błędu, nie doceniając go.

Dużym efektem jest zapełnianie głowy fałszywymi danymi , co sprawia, że ​​przedkładasz fałszywe dane nad prawdziwe, nie zauważasz dokładnych danych lub wyciągasz błędne wnioski z dobrych danych. To znacznie wykracza poza „szklanka jest w połowie pusta”. Bardziej przypomina "dlaczego mnie nie lubi" kiedy to lubi .

Może to mieć ogromny wpływ na Twoje wyniki w życiu i pracy. Jeśli twoją pracą jest wykonywanie trajektorii orbitalnych - oczywiście, prawdopodobnie nadal możesz uzyskać dobre odpowiedzi, ponieważ jest to czysta nauka z jedną odpowiedzią. Ale co, jeśli twoją pracą jest doradzanie studentom na temat ścieżek kariery?

Ten niekończący się strumień danych jest dla ciebie tak skuteczny i wydaje się tak prawdziwy w kluczowych momentach. Musisz ciągle niszczyć grę: „Nie, nie jest za późno na wyjście”. „Nie, to nie jest ekonomia ”. I musisz zawsze, skrupulatnie szukać faktów, które są dokładniejsze niż te, które „znasz”.

To jest choroba człowieka, a nie tylko wada mózgu. Ludzki mózg jest zoptymalizowany pod kątem jednej rzeczy. I to nie jest szczęście.

Szczerze mówiąc, wewnętrzne kłamstwo nie jest tylko dla osób w depresji; Na przykład w dzisiejszej polityce niewiele jest szacunku dla prawdy.

Bądź odpowiedzialny

Więcej niż „mów prawdę i dotrzymuj słowa”.

Chodzi o działanie na fundamencie prawdy. Kiedy spierasz się ze współpracownikiem i to wszystko ich wina , ale w rzeczywistości jest to twoja wina na kilku frontach ... musisz być tego świadomy w dokładny sposób.

Kiedy się mylisz, musisz wiedzieć dokładnie w jakich obszarach się mylisz i dokładnie w jakich dziedzinach nie jesteś. Ma to na celu zaprzestanie pozwalania depresji na zredukowanie jej do „cóż, jestem po prostu okropny”. Dzięki temu możesz ponieść konsekwencje, wyciągać wnioski z właściwych rzeczy i je zmieniać. W przeciwnym razie nie wiesz, co poszło nie tak, konsekwencje wydają się arbitralne i przypadkowe, co jest bardzo frustrujące ... próbujesz poprawić na wszystkie złe sposoby, to nie działa i sprawia, że ​​boisz się cokolwiek spróbować.

Nie tylko dąż do normalności

Musisz dużo trenować, aby zerwać ze złymi lub wypracować dobre. Poradnictwo jest przyjemne, ale nie można oczekiwać, że poprawi się sytuacja materialna, pracując 1 godzinę tygodniowo ze 168. Oznacza to stosowanie się do rad doradcy przez resztę swojego czasu. Struktura może bardzo pomóc w depresji.

Miałem okazję pracować z bardzo błyskotliwymi i produktywnymi ludźmi. Zalecane przez nich nawyki brzmiały tak, jak zalecają doradcy! Doszedłem do teorii: wyobraź sobie skalę od 1 do 10. 

  1 ------------------------- 5 ------------------------- 10 Bardzo przygnębiony Normalny Niezwykle skuteczny

Doradca nie próbuje jesteś potężny. Ma na celu „5” i jest przyzwyczajona do „osiedlania się” w długą, powolną podróż. Wizjonerowie i trenerzy życiowi dążą do „10” i chcą Cię tam dotrzeć jak najszybciej.

Świat fizyczny

Oczywiście to nie jest takie proste. Doradcy mają wiele narzędzi specjalnie do leczenia depresji, których nie mają osoby osiągające dobre wyniki / trenerzy. Nie tylko zabiegi medyczne . Ludzie pracujący w tej dziedzinie są bardzo dumni ze swojej pracy, ale tylko zarysowują powierzchnię tego, czego można się nauczyć. Na przykład nie ma skanowania mózgu, analizy DNA ani badania krwi, aby określić, który z kilku SSRI będzie dla Ciebie skuteczny (jeśli w ogóle). To domysły i obserwacja.

Tradycyjne lub alternatywne praktyki medyczne, takie jak tradycyjna medycyna chińska, czasami mają rozwiązania i zwykle nie mogą zaszkodzić i mogą pomóc.

Oddzielnie od tego warunkowanie umysłu, takie jak medytacja jest niezwykle pomocny, ponieważ trening tłumi rozmowny strumień świadomości, który tworzy każdy umysł. Fakt, że twój umysł jest nadal w stanie, bardzo pomaga.

Odmianą są uważne ćwiczenia ciała , takie jak joga, Qi Gong lub Tai Chi (jako ćwiczenia kundalini) - oczywiście musisz jako część ćwiczenia poświęcona umysłowi, niweczy cel machania rękami, nieudanego uruchamiania energii i wpuszczania umysłu w amok z codziennymi frustracjami.

Jeszcze bardziej uczciwą odmianą są wewnętrzne sztuki walki , takie jak Tai Chi (jako sztuka walki), Ba Qua lub Aikido, które nie opierają się na surowej sile, ale są zasilane przez uważność i świadomość. Bardzo uczciwie sprawdza twoje skupienie i dyscyplinę - albo odniesiesz sukces w testach lub sparingach, albo nie.

Nawet niezależnie od tego, że ćwiczenia fizyczne wpływające na zdrowie układu krążenia i wzmacnianie mięśni są pomocne.

Miej plan / wizję

Wielkim przekleństwem współczesnego życia jest to, że nasz mózg nie ma już wiele do roboty. Nasi przodkowie zbudowali to wspaniałe społeczeństwo, w którym żywność, woda, schronienie, podstawowe produkty niezbędne do przetrwania, są łatwo osiągalne dla prawie każdego. I co dalej? Umysły brzydzą się bezczynnością.

Wiele wizji utopijnych społeczeństw wymaga, aby ludzie podążali za wyższymi dążeniami - jako myśliciele, artyści, technologowie - życie ma być łatwe. Niestety nikt tak naprawdę nas w to nie wpycha. Cóż, w rzeczywistości wiele osób to robi , a wszyscy najbardziej znani sprzedają „ opiaty umysłu” - telewizję, Facebook, TV Tropes, World of Warcraft, alkohol sklep. Zarabiają szokująco małe kwoty, wciągając cię do środka - nazywają to „zaręczynami”.

Mistrzowski plan na całe życie wyrywa cię z tych bardzo tanich rozrywek i skupia na skupieniu. Jeśli pracujesz z doradcą lub trenerem, daje to również jasne punkty odniesienia, do których możesz dążyć i trafiać.

Depresja jest trudna. Nie możesz po prostu pstryknąć palcami i nie wpaść w depresję. Musisz naprawdę ciężko pracować, aby przezwyciężyć wpływy medyczne, samobójcze myślenie, nawyki i rozrywki. I tak wiele jest po prostu robieniem właściwych rzeczy - jak słyszałem, „udawaj, aż się uda”.

Wróć do tej pracy

Łatwo jest myśleć o pracy jako o zaspokajaniu potrzeb życiowych. Jeśli myślisz w sposób wysoce odpowiedzialny (i nieco amerykański), zdajesz sobie sprawę, że dla twojego pracodawcy praca polega tak naprawdę na tworzeniu wartości ekonomicznej dla firmy. Myślisz, że najpierw jest twoja pensja (duh). W zachodnich gospodarkach świadczenia, podatki i koszty pracownicze (zarządzanie, HR) mogą wynosić tyle samo, ile wynosi Twoje wynagrodzenie (więcej, jeśli masz zbyt niskie wynagrodzenie). Tyle znowu na koszt infrastruktury twojego miejsca pracy, biurka, komputera, sieci, w której jest włączona, bezpieczeństwa, recepcji. A więc praktyczna zasada: musisz przynieść 3-krotność pensji w postaci przychodu do rezerwacji , aby zatrudnienie Cię miało jakikolwiek sens. Realistycznie, firma nie przetrwa, jeśli wielu pracowników nie przyniesie 10X.

Więc zadaj sobie pytanie: w przypadku tej firmy, jak mogę zwiększyć swoją wartość i niezbędność? Co mogę zrobić, aby przynieść duże dochody lub pokazać, jaki już jestem (bez kłamstwa)? A pracodawca to świetne ramy, w których można wykonywać nowe umiejętności i wykonywać nowe zadania.

Ostatecznie twój szef nie dba o dni chorobowe, on "ogłupiał to" dla ciebie. To, na czym mu zależy, to przychód możliwy do rezerwacji: Twoje działania tworzące bogactwo dla firmy.

Dominique
2017-08-10 18:13:11 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Z czym tutaj mamy do czynienia?

  1. Jesteś regularnie nieobecny, ale Twój pracodawca Cię nie zwalnia.
  2. Czujesz, że zarabiasz za mało.
  3. Zostajesz oskarżony o rzeczy, za które nie jesteś odpowiedzialny.
  4. Pracujesz zbyt długo bez wynagrodzenia.

Powiedziałbym, że masz dwie możliwości: albo zostaniesz, albo odejdziesz.

Jeśli chcesz jechać, radzę ci znaleźć trenera kariery, ponieważ szczerze mówiąc, zdobyłeś wiedzę i jesteś MCSA (ish), żaden pracodawca Cię nie zatrudni, kiedy tak powiesz.

Jeśli chcesz zostać, jest kilka rzeczy, które muszą się zmienić, ponieważ na pierwszy rzut oka Twój lekarz ma rację:
Z twojego pytania wyczytałem, że pracujesz jako inżynier wsparcia IT. Oznacza to, że jeśli coś pójdzie nie tak ze sprzętem IT, to Ty musisz rozwiązać problemy. Regularnie coś idzie nie tak z tym sprzętem z powodu błędów innych firm i uważasz, że to zwalnia Cię z gry (nie spowodowałem błędu, więc jestem niewinny).
Naprawdę przepraszam, ale to nie działa tak: jako inżynier wsparcia nie Twoim zadaniem jest wyjaśnianie, dlaczego coś nie działa. Twoim zadaniem jest sprawić, by działały pomimo błędów!
Jak możesz to osiągnąć? Proponuję ci monitorowanie sprzętu (miejsce na dysku, połączenia sieciowe, regularna diagnostyka, ...), abyś mógł działać proaktywnie (kiedyś skontaktowałem się z użytkownikiem serwera w sprawie obecności jednego z systemów plików na więcej niż 95%, był zdziwiony, że monitoruję jego komputer, a innym razem miałem użytkownika, który nie chciał nic z tym zrobić, więc skontaktowałem się z moim bezpośrednim szefem, mówiąc, że jeśli coś pójdzie nie tak z serwerem, odpowiedzialność spoczywała na tym użytkowniku, nie możesz uwierzyć w szybkość, z jaką użytkownik zmienił swoje nastawienie).

Przestań pracować zbyt długo bez wynagrodzenia.
OK, ustawienie może zająć trochę czasu do diagnostyki, o której wspomniałem,
ale jeśli chodzi o aktualizacje i narzędzia: Ok, robisz to w nocy i przychodzisz rano do pracy na wypadek, gdyby pojawił się problem, ale musisz mieć urlop, aby odzyskać godziny przepracowane podczas w nocy.

Powodzenia

CodeSeeker
2017-08-11 04:50:48 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Oto zupełnie inny punkt widzenia do rozważenia. Może to być zupełnie bezużyteczna sugestia, ale może również zmienić twoje życie.

Ponieważ mówisz, że twoja depresja jest biologiczna, możliwe, że jest ona zakorzeniona w defekcie genu rządzącym jakimś ważnym szlakiem metabolicznym w organizmie . Wiele osób, które mają to, co większość uważa za zaburzenie psychiczne, ma znaczną lub niesamowitą poprawę swoich warunków po złagodzeniu problemów ujawnionych przez testy genetyczne.

Testy genetyczne można wykonać w witrynie takiej jak 23 i ja (przepraszam, nie znam firm zajmujących się testami genetycznymi w Wielkiej Brytanii, ale możesz to sprawdzić). Albo skorzystaj tylko z usługi Ancestry, a następnie pobierz dane genetyczne i prześlij je do witryny takiej jak Genetic Genie lub skorzystaj z droższej usługi Health & Ancestry (chociaż nadal możesz korzystać z Genetic Genie lub innego dostawcy, jest ich kilka). Przeanalizuj to jednak, ponieważ wydaje się, że ich oferta zmieniła się od czasu, gdy ostatnio dokładnie ją zbadałem, i chcesz mieć pewność, że otrzymasz to, czego oczekujesz. Opierając się na cenach, może być konieczne skorzystanie z usługi Health & Ancestry w obu przypadkach.

Na przykład kobieta z odziedziczonym lękiem przed kalectwem i stopniem destrukcji, która nie była całkowicie wspomagana terapią, znalezioną w wyniku badanie, czy ma (odziedziczony) podwójny defekt genu MTHFR. Pod opieką specjalisty, unikając niektórych pokarmów zawierających kwas foliowy i przyjmując suplement metylofolianu, prawie całkowicie rozwiązała problemy lękowe, które ją dręczyły i niszczyły jej rodzinę. Oto przykładowa historia - podobna, ale nie identyczna z tą, o której czytałem. Niektóre wyszukiwania w Internecie ujawnią wiele rozmów na temat tego możliwego połączenia.

To może być długa perspektywa i wiem, że brakuje Ci pieniędzy na badanie i jakąkolwiek specjalną opiekę medyczną, aby sprawdzić wyniki, ale biorąc pod uwagę, jak może to zmienić życie, jak mogłeś tego nie sprawdzić?

Gdybyś założył witrynę GoFundMe, aby zapłacić za testy genetyczne i wszelką późniejszą opiekę medyczną, prawdopodobnie sam bym się do tego przyczynił.

Moim przeciwnikom

Nie zalecam unikanie szczerego dociekania samego siebie, ani sugerowanie skąpienia w dużej ilości ciężkiej pracy. Jeśli można osiągnąć postęp poprzez wysiłki na rzecz samodoskonalenia, takie jak chodzenie na terapię, dołączanie do grup wsparcia lub czytanie odpowiednich książek, zrób to wszystko!

Ale jeśli istnieją naprawdę biologiczne podstawy dla PO depresja jak twierdził , z jakiego powodu należy w niego wątpić? Czy jesteście teraz psychologami, którzy są w stanie zdiagnozować zupełnie obcych ludzi po przeczytaniu kilkuset napisanych przez nich słów?

A może wątpicie? Nie sądzisz, że defekty genetyczne w genach rządzących kluczowymi szlakami metabolicznymi mogą kiedykolwiek powodować depresję? Czy też jesteście ekspertami w dziedzinie genetyki? Czy kiedykolwiek kiedykolwiek słyszałeś o MTHFR lub COMT? Czy jesteś świadomy epigenetyki - że dwie osoby z tymi samymi genami mogą mieć różne geny wyrażone z powodu czynników środowiskowych? Albo, że te wady mogą bardziej dotyczyć wskaźników i progów niż bezwzględnych zmian, więc problem może pojawić się w późniejszym życiu, po tym, jak inny problem zdrowotny w jakiś sposób zestresował organizm i postawił popyt na kluczowej ścieżce?

PO chce wiedzieć, „Jak uzyskać podwyżkę, której odmówiono mi z powodu zwolnień lekarskich”. Moja odpowiedź to obiektywnie możliwa do zrealizowania ścieżka, która może osiągnąć jego cel. Płaci 200 dolarów za wykonanie testów genetycznych. Odkrywa, że ​​ma heterozygotyczną wadę kilku ważnych genów. Odwiedza lekarza zaznajomionego z tymi problemami i zaczyna uzupełniać witaminy, a także unikać kilku pokarmów. Depresja zostaje zmniejszona o połowę, zmniejsza się o połowę intensywność i czas trwania, staje się łatwiejsza do opanowania, zmniejsza liczbę zwolnień chorobowych o 75% i jest w stanie uzyskać podwyżkę, której potrzebuje.

Albo to nie działa, albo on nie ma wady. Następnie przechodzi do innej strategii radzenia sobie z problemami w swoim życiu i pokonywania ich.

Jeśli głosujesz przeciw, zostaw komentarz z obiektywnym powodem, dla którego to robisz - i uwzględnij swoje przemyślenia na temat genetyki wady.

Jeśli jesteś po prostu ignorantem, naucz się, zanim zagłosujesz. Ale jeśli masz obiektywne informacje, które wskazują, że moja odpowiedź jest uboga, podziel się nimi, aby każdy mógł się uczyć! Nie bój się, że zemsta cię zagłosuję - nie zrobię tego. Obawiam się, że sprawdzę i podważę wszelkie obiektywne twierdzenia, które wysuwasz, a które po dochodzeniu wydają się błędne ...

Czy ostatni rozdział był naprawdę potrzebny?Żaden z twoich „krytyków” nie wyjaśnił negatywnego głosu, więc nie jestem pewien, jaki jest sens, aby do nich pisać.
@Magicsowon Pojawił się wątpliwy komentarz, który został usunięty, co dało mi wgląd w prawdopodobny sposób myślenia osób negatywnie nastawionych do mojej odpowiedzi.Weź pod uwagę, że druga część, jeśli nie trafi w sedno, * nie jest dla ciebie *.Tylko dla tych, do których trafia.


ⓘ
To pytanie i odpowiedź zostało automatycznie przetłumaczone z języka angielskiego.Oryginalna treść jest dostępna na stackexchange, za co dziękujemy za licencję cc by-sa 3.0, w ramach której jest rozpowszechniana.
Loading...